... איך לא להרגיש רע? איך לא לסבול? איך להיות מרוצה? איך להרגיש שלמות? חוסר אושר, איך
להטיל ספק? מהי הטלת ספק? איך ליצור התאמה? חוסר שביעות רצון - פרומו שואל: האם אני יכול לגרום לכך שהמציאות תמיד ... חושב שקורה, והאם זה באמת קורה או שאתה רק מסיק שזה קורה. אחר כך, אם נלך יותר לעומק,
תטיל ספק גם במה שאתה בטוח שקורה! אם אתה רוצה להקל על סבלך, תשאל את עצמך: "אולי זה לא באמת קורה?". זה נשמע ... להיות נכון (כי יכול להיות שהסיבה שגויה או שמשהו התפספס בדרך למציאת הסיבה). אם אתה
מטיל ספק בהכל, אז נגמרות המחשבות - ואין קונפליקט. " אני רואה את הרכבת נוסעת" - זו אמת. אבל לא אמת מוחלטת אלא ... לבדוק מה האמונה הראשונה. ומה היא האמונה הראשונה? שהשכל צודק במשהו. אז אם תצליח
להטיל ספק בכל מה שחשבת, חושב, תחשוב וכו' - אולי הכל לא נכון - אז "סיימת את המשחק". זאת אומרת, שגם אם
תטיל ספק בחושים, ותגיע למצב שאתה מסוגל לגרום לעצמך לחשוב שהרכבת פה (למרות שהיא לא), וגם אם תצליח לגרום לעצמך ... בטוח שאתה רוצה את זה, או גם וגם. זוהי בעצם "בעיה" או קונפליקט שגורם להרגשה רעה וסבל.
תטיל ספק עד שהבעיה (בכל נושא שקיים) - תיעלם. כמובן שיש את הפתרונות הרגילים כמו להגיע מוקדם כדי להספיק את ... כשאני מתרגל חשיבה מוחלטת, האם עליי להגיע למצב שאני בספק לגבי דבר? אליעד: לא. עליך
להטיל ספק עד הסוף. להשאר בספק זה גם חיסרון. צריך להשאר במצב גם שאין ספק. כמו שהוסבר קודם, אם אתה חושב שהרכבת ... ספק...?!? האם באמת יש הבדל בין יש לאין? הספק נובע מכך שהמוח מבדיל בין דבר להיפוכו.
להטיל ספק בכך שיש הבדל בין דבר להיפוכו, זה כבר נקרא להשתגע, אבל זו הדרך לפתרון הבעיה \ קונפליקט. אם אתה לא ...