... ואיך לבלבל את השריר? האם ועד כמה חשוב
לגוון בתרגילים שונים באימון? בלבולי שרירים, כל ... כאשר אתה עושה עוד חזרה אחרת, במכשיר אחר. אלא מה כן, למה כן הגיוני
לגוון בתרגילים שונים? תשובה: כדי לאמן חלקים ... קשה לשריר, במידה והחלק הזה שונה ממכשיר למכשיר. במקרה כזה, כן הגיוני
לגוון. כי מדובר על סוגי מאמץ שונים לשריר. כמו כן צריך לזכור, כי השריר מכיר סוגי מאמץ. ולכן כן הגיוני
לגוון בסוג המאמץ של השריר. פעם אחת לעשות מאמץ ... השריר. לנסות להבין היכן הכי קשה לשריר בתוך טווח התנועה, ומהבחינה הזאת,
לגוון כמה שיותר. ...