... עצמית פנימית מתת המודע של האדם. כגון לדוגמא, אדם שרגיל
לכעוס על כל מיני דברים יותר מהממוצע. אז אדם כזה, יגדירו, שיש לו תכונת אופי של
כעס. ואדם שרגיל בד"כ לשקר, יאמרו שיש לו תכונת אופי של שקרן. ואדם שרגיל לומר את האמת, ... לעומק התת המודע. לדוגמא: אדם שרוצה לשנות תכונת אופי של
כעס, ורוצה
לכעוס פחות או לא
לכעוס בכלל. על האדם לקחת את תכונת האופי של
הכעס שלו, ולפרק אותה לאירועים שמהם היא מורכבת. דהיינו, במקום לנסות לשנות את תכונת ... כאשר אותו אירוע מתרחש. דהיינו, על האדם לא לנסות להפסיק
לכעוס בבת אחת. אלא על האדם לקחת אירוע מאוד ממוקד ומאוד ספציפי שבו הוא
כעס, דהיינו, שבו באה לידי ביטוי אותה תכונת אופי שאותה הוא רוצה לשנות. ועל האדם לנסות ... התבוננות אל הרגשות שיש לו באותו הרגע. כגון לדוגמא אדם
כעסן. שעליו לקחת אירוע כלשהו שהוא
כעס בו. ועל האדם לשאול את עצמו, למה
לכעוס עושה לי טוב ! ז"א, כי ברור מאליו
שלכעוס עושה לאדם גם רע. כי אחרת האדם לא היה רוצה לשנות את תכונת האופי של
הכעס שלו. אבל מי שרוצה לדעת למה הוא כ"כ
כעסן, עליו לגלות, למה
הכעס עושה לו טוב וגורם לו להרגיש גם טוב. כי מי שלא יבין מה הדבר ה טוב שיוצא לו מכך ... יצליח להשתחרר מאותו דבר רע. כי הסיבה שהאדם ממשיך להיות
כעסן, היא רק בגלל הדברים הטובים,
שהכעס גורם לאדם להרגיש. כי האדם מחוייב תמיד לתכונת אופי אחת, שהיא תכונת האופי העמוקה ... בכל מקרה שהוא, תמיד רוצה להרגיש כמה שיותר טוב. והאדם
כועס או סולח, ואוהב או שונא וכיו"ב, לפי מה שהוא חושב שיעשה לו הכי טוב, באותו הרגע. וגם ... הרגע, שהאדם פועל לפי אותה צורת התנהגות. כגון לדוגמא אדם
כעסן, שבתת המודע שלו הוא חושב, שאם הוא לא
יכעס, אז הוא יסבול יותר, מכך שהוא מדחיק רגשית את הרגשות שלו. ואז הוא מעדיף
לכעוס, כדי להרגיש את החופש, שיש בכך שהוא יכול
לכעוס, למרות שזה גורם לו גם לנזק. או אדם שיש לו תכונת אופי אובססיבית, לעשות באובססיה ... לשאול את עצמו, למה באירוע הספציפי הזה, הייתי במצב של
כעס. ולמה
הכעס גרם לי להרגיש טוב? ולמה אותה תכונת אופי שלילית, למה היא גורמת לי להרגיש טוב? ...