פחד קהל, פחד במה, חרדת קהל, חרדה חברתית,
דיבור מול קהל, חרדת במה, התמודדות עם חרדה חברתית ובו יתבאר, מהו
פחד קהל / פחד במה? כיצד הוא קשור לחרדה חברתית כללית? וכיצד להתמודד בהצלחה עם פחד של
דיבור מול קהל וכיו"ב? ועוד.
ופחד קהל, הוא הפחד שיש לאדם להופיע לפני קהל. כגון לדוגמא אדם שצריך לתת איזה נאום, או אדם שצריך לעשות איזו מצגת בעבודה ... וכיו"ב. שלפעמים יש לאדם
חרדת קהל כל כך גדולה, עד כדי כך, שרק ברגע שהוא חושב על האפשרות שהוא ידבר לפני קהל וכיו"ב, מיד הוא חווה חרדה כללית ... מול קהל וכיו"ב. וזה נקרא
פחד קהל. וחרדת קהל, היא תת חרדה של חרדה חברתית. כי יש דבר שנקרא חרדה חברתית כללית. וחרדה חברתית פירושה, ... ואחד מהביטויים שלה, הוא
פחד מפני קהל שיש לאדם. וכפי שכבר ביארתי,
חרדת קהל, היא דבר מחוייב. ז"א מחוייב שיהיה לאדם
פחד קהל, כאשר הוא מופיע לפני קהל וכיו"ב. ולמה? כי כל חרדה נובעת מרצון כלשהו. והחרדה של האדם מהקהל, נובעת מכך שיש לאדם ... עם בני אדם. והאדם לא סובל
מחרדת קהל, כאשר הוא מדבר עם הקירות, אלא רק כאשר הוא מדבר עם בני אדם. וזה משום המשמעות שהאדם מייחס לבני האדם שאליהם הוא ... מהחרדה החברתית שלו
ומהפחד קהל שלו, היא על ידי התבוננות פנימית של האדם אל תוכו. ועל האדם לשאול את עצמו: למה בכלל אני רוצה להופיע לפני הקהל? ... הן גם מורידות לאדם את
הפחד קהל והפחד במה שלו. ולא! אין דרך אחרת שבאמת יכולה להרגיע את האדם באמת. כי כל הדרכים לטיפול
בחרדת קהל, הן רק כמו לכבות מדורה של אש, על ידי זה שנושפים עליה רוח. שהרוח, במקרה הטוב לא עוזרת, ובמקרים אחרים, היא אפילו ... בפרט, והדרך להתמודד עם
פחד קהל באופן ספציפי, היא על ידי זה שהאדם מגיע לשחרור רגשי פנימי. שבו לא אכפת לו כלל מה יקרה והאם הוא יצליח או ייכשל ...