חרדות, פחדים, איך להתמודד עם
חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה,
חרדת נטישה, לצאת
מחרדה, פחד להישאר לבד, פחד מבדידות, טיפול
בחרדה, טיפול בפחד, הפרעות
חרדה - פרומו ש: טוב אני הייתי רוצה לשאול על נושא חדש שלעולם לא שאלתי עליו
"חרדה". אליעד: איזה עולם קטן. ש: הייתי, טוב אתה יודע את המצב שלי איפה שהייתי עם
החרדות והייתה תקופה שהרגשתי הרבה יותר טוב ועכשיו עוד פעם זה חוזר ממש, זאת אומרת זה מתבטא בחוסר שקט כל הזמן אני לא יודעת איך להתמודד עם זה. אליעד:
חרדה במה נגיד באופן כללי? ש: זה התחיל מאיזשהו קשר שהיה לי שלא צלח. אליעד: מה זה להתמודד עם
חרדות, למה? בואי נחשוב בהיגיון. ש:
חרדת נטישה אני יודעת. אליעד: כי בעצם הקשר עורר בך את הרצונות, אתם הבנתם לכאורה בן אדם בלי
חרדות פתאום מכיר מישהי בעבודה ופתאום נכנס
לחרדות, איך זה יכול להיות כזה דבר אבל הכל היה בסדר לפני כן, בחורה בלי
חרדות באופן יחסי פתאום הולכת ברחוב מכירה מישהו הוא מחייך אליה ואז פתאום מתחילות
החרדות איך יכול להיות, מה התשובה? ש: זה אמיתי הדברים האלה? אליעד: הנה סיפורים, מה הפשר מה זה
חרדה? חרדה זה "אני רוצה ואני מבין שאולי זה לא יקרה", עכשיו אם נגיד לדוגמא את שוכחת שאת רוצה דברים אז את לא ... שהם לא יקרו אבל אם את מכירה בחור ואז את פתאום נזכרת שאת רוצה אהבה ואת נזכרת שאת רוצה שיעריכו אותך, ואת נזכרת שאת רוצה אז המילה "רוצה" מביאה איתה ביחד את המילה
"חרדה" זה בא באותה חבילה קודם כל זאת האמת. ש: אוקי רק שאני לא מבינה איפה כל העבודה שלי, כן כל מה שכאילו, ... וזה ישר, אין במוחלטות בטוטליות, שמת לב לצורת דיבור? של "הישר לא עובד" כאילו במחויב. מה את מנסה לעשות ולא עובד? ש: אני מנסה כשאני נתקלת בסיטואציה שמעוררת בי
חרדה לנסות להבין מה האמת בזמן אמת ואני נתקעת במקום, זאת אומרת
החרדה היא חזקה יותר, זאת אומרת יש כל מיני. אליעד: רגע רק לנסות להבין מה האמת או שאלה יותר ממוקדת, קודם כל לזהות מה את רוצה "אני
בחרדה" קודם כל לזהות למה את
בחרדה, דוגמא תראי אם נגיד תיקחי את עצמך שנה אחורה שנתיים אחורה ואת
בחרדה אין לך מושג מאיפה להתחיל בכלל "מאיפה אני ניגשת לזה בכלל", נגיד היום שאת
בחרדה "אוקי קודם כל אם אני
בחרדה אני יודעת שזה אומר שיש איזה רצון שמתנגש פה עם המציאות, קודם כל בוא נזהה את הרצון שיוצר את
החרדה אז אני
בחרדה מכך שאני רוצה משהו" קודם כל כבר את מזהה את הרצון את יודעת מאיפה לגשת לזה, "עכשיו אני רוצה משהו, ... להגיד את האמת שזה לא מחויב?". ש: לא זאת אומרת השאלה הזאת נשאלת. אליעד: רגע אני בא להגיד דוגמא, אני נותן דוגמא בפרספקטיבה אם נגיד לפני שנתיים נניח הייתה תוקפת אותך
חרדה אין לך מושג מאיפה להתחיל ומאיפה כאילו אין לך מושג על זה כלום, היום את כבר יש לך ידע על הדבר את יודעת "אוקי
חרדה נובעת מרצון מול מציאות" כל הדברים האלה. שלב ראשון
בחרדה לזהות את הרצון לדוגמא "אני לא רוצה שיקרה ככה וככה", שלב שני "האם זה מחויב?" עכשיו ואם התשובה תהיה ...