חרדות ופחדים - אימון אישי, איך לעזור למישהו שיש לו
חרדה ופחד, איך להתמודד עם פחדים
וחרדות ש: פרקטית שאני אולי בסביבה של כולם, אני לא יודעת מה כולם פה עושים אבל אם בא אלי בן אדם עם
חרדות ואני רוצה לעזור לו ויש לי הרבה הבנות ודורבנות, וידע להעביר לו, אוקי בשורה התחתונה אני עוזרת לו באמת. אליעד: משם ... לחוות שזה לא משנה אם יש או אין פתרון תאמיני לי, מה זה
בחרדה, כשמישהו בא אלייך
בחרדה למה יש לו
חרדה? כי הוא חושב שיש משהו שמשנה, מהות העניין של
החרדה זה "המשנה", ממה הוא
חרד? שמשנה לו משהו, אם את היית מרחיבה ששום דבר לא משנה היית מלבישה עליו את "הלא משנה" הזה והיה נעלם לו
החרדה. ועכשיו אני אצמצם את זה נלך על זה יותר פשוט כשמישהו בא אלייך עם
חרדה פשוט תלבישי את
החרדה שלו על עצמך ואם תצליחי להשתחרר מזה את. ש: אני השתחררתי
מחרדות. אליעד: לא,
מהחרדה שלו תדמייני שאת הוא, שאלה פשוטה הוא בא אלייך עם
חרדה שמה, תני דוגמא
חרדה שמה הוא
חרד? ש: הוא
חרד שיש לו איזה מחלה אמרו לו שאין לו שום מחלה, בדקו אותו מכל הכיוונים רופאים, הוא סגור על זה שיש לו איזה מחלה והוא הסתרי מזה כי לא יודעים מה זה. אליעד: וממה
החרדה אבל? ש: הוא
חרד מלמות לדעתי. אליעד: לא, קודם כל שניה. ש: הוא אמר לי גם "אם הייתי יודע נגיד שזה סרטן, לא משנה ואין לזה פתרון הייתי ... מה זה, ככה הייתי יודע שיש לי איזושהי מחלה". אליעד: ולמה הוא
חרד מזה יותר? כי הוא טיפש, כי אם היו אומרים לו "יש לך מחלה סופנית אבל זאת מחלה סרטן" הוא היה רגוע, ברגע שלא אומרים לו ... בסוף אתה תמות מה זה משנה לך. ש: הוא עומד בדמיון בכלל אין לו
חרדה, אין לו כלום זה המתחים שלו גורמים לו להרגיש לא טוב כי ברמה. אליעד: בואי נשאל שאלה, ממה הוא
בחרדה? בואי נפשט, בואי נתקדם קדימה הוא
בחרדה מחוסר ידיעה, הוא חווה חוסר ידיעה חוסר וודאות, הוא
בחרדה מחוסר וודאות. מה שאת צריכה לעשות זה למצוא בחיים שלך דבר אחד של חוסר וודאות שאת לא מסוגלת להכיל אותו רגשית, את ... לפתור את כל הנושאים. אליעד: נכון כל מה שאמרתי זה שמישהו שבא
בחרדה לקבל עצה קודם כל לנסות להבין ממה אתה
חרד כי הרבה פעמים זה תיק תק מתברר שאין לו בכלל ממה להיות
חרד אבל צריך לנסות למקד ממה בדיוק אתה
חרד. יש האמת הרבה דרכים לפתרונות של
חרדה לדוגמא לשאול אותך למה אתה