...
חיוביים / רגשות שליליים - מה יוצר אותם? איך ליצור רגשות
חיוביים? מי שיתבונן בעניין יראה, כי הרגשות של האדם נוצרים ומושפעים מהצורה שבה האדם מתייחס למה שקורה לו. ככל שהאדם פחות מרוצה ממה שקורה לו, כך הרגשות שלו פחות
חיוביים, וככל שהאדם יותר מרוצה ממה שקורה לו, כך הרגשות שלו יותר
חיוביים וטובים. נמצא אם כן, כי מי שרוצה ליצור אצל עצמו רגשות
חיוביים, לשם כך עליו לשפר את צורת ההסתכלות שלו על המציאות. על האדם להביא את עצמו למצב, שבו צורת ההסתכלות שלו על המציאות תהיה כמה שיותר טובה. ... הרגשות של האדם הופכים להיות יותר טובים
וחיוביים. ואיך אפשר להגיע למצב שבו האדם חווה את המציאות כדבר טוב? תשובה: על ידי הסתכלות על המציאות כפי מה שהיא באמת. על האדם לנסות לראות שהוא ... על ידי זה הוא חווה את המציאות כדבר טוב
וחיובי ועל ידי זה, נוצרים אצלו רגשות טובים
וחיוביים. סיכום: הדבר החשוב ביותר כדי ליצור רגשות
חיוביים, הוא לנסות לראות את המציאות כפי מה שהיא בלי פרשנויות מיותרות. ועל ידי זה שמנסים להבין ולקבל את המציאות, על ידי זה נוצרים רגשות
חיוביים.