... טיפול לבחור? טיפול
התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, טיפול cbt, איך לבחור מטפל? ... איזה טיפול הכי טוב? איך לטפל בפחדים? טיפול ממוקד שינוי, טיפול ב ocd, טיפול הכרתי, טיפול תת הכרתי עכשיו יש דבר שנקרא טיפול קוגניטיבי. ש:
התנהגותי. אליעד:
התנהגותי ויש דבר שנקרא טיפול
התנהגותי קוגניטיבי ויש דבר שנקרא טיפול קוגניטיבי ויש דבר שנקרא טיפול
התנהגותי. אוקי? ש: לא ידעתי את
ההתנהגותי קונטיבי. אליעד: יש בעיקרון שניים טיפול קוגניטיבי וטיפול
התנהגותי ויש את ההוא שמשלב ביניהם, עכשיו השאלה היא מה עדיף טיפול קוגניטיבי במובן של לשנות לך את החשיבה טיפול
התנהגותי במובן של לנסות לשנות לך את
ההתנהגות לדוגמא או משולב, נניח ולא ישר להגיד משולב בסדר ... הזה. בא נגיד בן אדם נגיד מעשן אפשרות אחת טיפול קוגניטיבי זה בא ננסה לשנות לו את החשיבה על העישון וזהו והעישון יפסק מעצמו, טיפול שני אומר
התנהגותי תפסיק לעשן בוא נרגיל אותך בלהפסיק לעשן, הטיפול הנוסף אומר גם להרגיל אותך בלהפסיק לעשן וגם נשנה לך את החשיבה. מה עדיף אולי עדיף רק לשנות את החשיבה אולי עדיף רק לשנות את
ההתנהגות אולי לא צריך את זה או את זה. ש: מה שאני חשבתי ... חופשית. ש: אבל מה יגידו המחשבות שלו? אליעד: לא יודע בהנחה שיהיה לו בחירה המחשבות ולכן התיאוריה אומרת שטיפול קוגניטיבי יהיה עדיף על טיפול
התנהגותי לשנות את החשיבה עדיף. ש: זאת תיאוריה. אליעד: ... אם הוא יסדר את המוח פתר את כל הבעיות, מה עכשיו צריך לפתור כל כך הרבה בעיות תסדר את המוח, שנייה רגע. ש: גם אין בזה חיסרון, סליחה כי בשינוי
התנהגות יש חיסרון ויש במקום זה כפייה. אליעד: נכון הוא ... הבעיה של המוח. אוקי עכשיו אז מה האמת? האמת היא שבסופו של דבר עדיף טיפול קוגניטיבי אבל העניין הוא שלפעמים כדי שהוא יצליח צריך שהוא יהיה גם
התנהגותי, למה מה זאת אומרת כי אם תיאורטית בן אדם יכול ... תעשה את זה בפועל פתאום יצוצו דברים חדשים לקוגניציה שלו למחשבה. ש: זאת דרך אחרת להגיע למחשבה. אליעד: בדיוק ולכן הרעיון הוא זה לך תעשה שינוי
התנהגותי אבל לא רק כמו רובוט כי כמו רובוט זה לא יעבוד לך, זה יכול לעבוד אבל הרבה פעמים זה גם לא יעבוד כי צריך לשנות את החשיבה והרעיון הוא, לך תעשה שינוי
התנהגותי אבל תנתח תוך כדי שאתה עושה את השינוי
ההתנהגותי תנתח את המחשבות שמופיעות לך שזה האידיאל גם ... במוח שלך ממה אתה מפחד למה אתה עושה למה אתה לא עושה. לדוגמא נגיד עישון תפסיק לעשן ובוא תנסה להבין למה רע לך כשאתה לא מעשן שאז זה גם שינוי
התנהגותי וגם שינוי של חשיבה זה האידיאל אבל בסופו של דבר במחויב זאת החשיבה. אני לא אומר שטיפול
התנהגותי לא יעבוד בכלל אני לא אומר את זה אני אומר שלא תמיד הוא יעבוד, קוגניטיבי אם הוא נכון הוא תמיד יעבוד אלא מה לפעמים צריך את
ההתנהגותי בשביל לחשוף בעיות קוגניטיביות. ש: אז אתה אומר ... שהוא לא דמיין לדמיין את הכל. אליעד: נכון לכן אומרים לו "לך תעשה את זה בפועל". ש: איך אפשר להשליך את זה על עצמו? אליעד: כשאתה רוצה לשנות
התנהגות גם תתחיל לשנות את זה בפועל נגיד שאתה רוצה נגיד ...