הרגלים - איך לשנות
הרגלים? הרצאה על
הרגלים ודפוסי התנהגות. איך הם נוצרים? איך לשנות אותם? ועוד. בנושא
הרגלים בחיים, נשאלת השאלה איך לשנות
הרגלים? השאלה הנשאלת היא, כיוון שאדם אינו מרוצה הרבה פעמים מהתנהגות מסוימת, אדם יכול לכעוס באופן קבוע, ... פועל כך ולא אחרת, לשאול את השאלה למה? מאיפה זה בא. לא לשאול איך הגעתי למצב הנוכחי, לא לחקור מה גרם לו בעבר
להרגל זה או אחר, שהוא סוחב את אותו
ההרגל גם היום, לא זו השאלה. השאלה האמורה להישאל, היא מדוע עכשיו אני פועל ככה ולא אחרת, עכשיו ברגע זה למה ... עכשיו? למה? מה הסיבה? דוגמא נוספת, אדם שמפחד מכל דבר, או מדבר מסוים כל פעם מחדש, והוא אומר אני רוצה לשנות את
ההרגל שלי, והוא יעשה זאת על ידי שאלה למה אני חושב ככה? ומה ההבדל בין רובוט לבן אדם? אדם פועל מהיגיון, ... והוא פועל, הוא לא שואל מה הסיבה. היה ואדם לא שואל מה הסיבה, הוא פועל כמו רובוט, והיה ורוצה האדם לשנות את
הרגליו, עליו להפסיק להתנהג כמו רובוט, עליו להתחיל לשאול שאלות. ואם ישאל אדם את עצמו, מה הסיבה על כל דבר ... הזה, קודם כל הוא יפתח לעצמו את המודעות העצמית, וגם הוא ימצא את הנקודה שהוא יכול לשלוט בזה ולשנות לעצמו את
ההרגלים. וגם חשוב תמיד לזכור את המילה אמת. על האדם לשאול את עצמו מה האמת? האם הדבר הזה טוב לעשות אותו? האם הדבר הזה רע לעשות אותו? אדם
רגיל להתנהג בצורה מסוימת, לחשוב בצורה מסוימת, אבל יש דבר יחיד בעולם שאינו משתנה אף פעם, וזו האמת, אפשר ... או לא, אפשר לנסות לזייף, אבל היא לא תשתנה לעולם. אדם שרוצה לחיות טוב, חייב להיצמד לאמת, הוא לא חייב לשנות
הרגלים. הוא גם לא צריך לשנות את
ההרגלים, אלא צריך
שההרגלים ייצמדו לאמת. זאת אומרת, אם אדם
רגיל לעשות משהו שהוא צריך ואמור לעשות אותו, מה טוב, אבל אם אדם
רגיל לעשות משהו שהוא לא אמור, או לא רוצה לעשות אותו, אז הוא צריך לשנות את
ההרגל. כך שנשים לב, שהעניין הוא לא לשנות את
ההרגלים כן או לא, אלא איך
להתרגל לעשות את מה שצריך לעשות, לחשוב את מה שצריך לחשוב. וכדי להגיע לכך, על האדם לשאול את עצמו, למה אני ...