... את עצמך מה אתה חושב שהיא חושבת שבגלל זה היא נהנית ללכת לסרט "כי זה גורם לה הפוגה מהעבודה כי זה גורם לה להיות כמו כולם שכולם רואים את הסרט, כי זה גורם לה להיכנס לחוויה של הדרמה של הסרט כי זה גורם לה לצאת מהחוויה של הדרמה שהיא נמצאת בה, כי...". מה ... אם היא נהנית מהסרט כי זה עושה לה סוג של ניקוי" עבורה היא חווה את זה כניקוי ראש מהעבודה אז בא נלך אפשר להכניס אלמנטים שהם סוג של ניקוי ראש. אז זה גם יכול להיות בצורת דיבור "מה איזה כייף לנקות את הראש עכשיו מהעבודה" או לשים לב שלא מדברים לב על העבודה או להכניס עוד דברים שיכולים לגרום לה לשכוח את העבודה. לדוגמא תשאל את עצמך "למה כשהיא רואה את הסרט היא שוכחת את העבודה?" ולעשות עוד דברים כאלה ואז היא תהנה עוד יותר. ש: ואם אתה רוצה להוסיף את ההפך כדי שהיא תסבול יותר. אליעד: אז תדבר, ואתה יודע שהסיבה שהיא יוצאת לסרט זה כדי לברוח מהעבודה ואז אתה יכול לדבר איתה על העבודה אתה יכול להגיד "טוב עכשיו אנחנו צריכים", אז מה אתה עושה? הפוך אתה אומר לעצמך "למה היא רוצה לשכוח את העבודה?" ואז נגיד התשובה תהיה היא רוצה לשכוח את העבודה כי נגיד לא מתגמלים אותה מספיק "יפה בא נדבר על זה שגם פה לא מתגמלים אותנו מספיק", אז מה זה עזר לה שהיא הלכה לסרט "לא שווה המחירים דופקים אותנו, לא מתגמלים ... שהיא רצתה לצאת ממנה. אבל אם לדוגמא נגיד היא רצתה לצאת לסרט בכלל לא כדי לשכוח את העבודה ולא אכפת לה שדופקים אותה שם זה לא מפריע לה, היא רצתה לצאת לסרט מסיבה אחרת ולכן אני אומר קודם כל צריך לזהות מה המחויב שלה. ש: אז אוקי אז איך אתה יודע אז אתה ... האלה שהוא רוצה כדי ליצור לו יותר הנאה אבל אתה לא מוכן לתת לו את זה. אליעד: במקום העבודה לדוגמא. ש: כן אתה לא מוכן לתת לו את זה זה לא מתאים לך. אליעד: נכון כי את לא רוצה שהוא ישתלט עלייך כי את רוצה שהוא יתפטר בכלל. ש: לא יודעת מכל מיני סיבות. ... לדוגמא? ש: לעבוד. אליעד: נגיד הולך לעבוד והוא רוצה נגיד לגרום לעצמו ליהנות יותר מהעבודה, אוקי נגיד אז הוא שואל את עצמו "אוקי מה יגרום לי ליהנות?" אבל לא ברמת הצורה "למה אני נגיד נהנה מזה שאני עובד?" ואז נגיד לדוגמא. ש: בגלל הכסף. אליעד: אוקי בא נגיד שזה בגלל הכסף, אוקי סבבה אז איך אתה יכול ליצור לעצמך בראש חוויה יותר חזקה שהעבודה הזאת מביאה לך כסף לדוגמא? ש: שכל דקה שעוברת תהיה על הכסף. אליעד: לא שנייה לדוגמא אז אתה יכול להגיד לעצמך כל בוקר לפני העבודה נגיד "אני אלך איפשהו ואני אסתכל על החנויות ואז אני אגיד טוב עכשיו בשביל לקנות את זה אני אלך לעבוד לדוגמא, סתם לא משנה נתתי כיוון נתתי פה פתח גם איך לחזק דברים ...

... פרומו עכשיו יש עוד נושא לפעמים בן אדם חווה חוסר סיפוק ממשהו מסוים כגון חוסר סיפוק מהעבודה חוסר סיפוק מזוגיות או אפילו חוסר סיפוק מאוכל, זאת אומרת שהוא אוכל והוא חווה חוסר סיפוק הוא תמיד רוצה לאכול עוד נגיד ... ש: זה די טריוויאלי זה לא שורש הבעיה. אליעד: ולכן אם אתה לדוגמא נגיד לא מרוצה מהעבודה שלך לא מרוצה מאיזה משהו, מישהו לא מרוצה ממשהו ואתה מנסה להגיד "למה אני לא מרוצה מזה?" אז לא תמיד אתה לא מרוצה מזה ...

... יזרוק עוד מילה "אתמול בלילה בדיוק אחרי שסיימתי את העבודה, וואלה מה אתה עובד ממש אחרי שסיימת את העבודה לא היית עייף מהעבודה" בוא נפתח בהקשר למה שהוא אמר. ... מה עשית אתמול בלילה" ואז הוא אומר לך "בדיוק חזרתי מהעבודה ורציתי לנוח אז הלכתי לשתות בירה ... לו אוקי אז אולי נביע איתו הזדהות על מה שהוא סיפר על העבודה אולי נגיד הוא אוהב בירה אז בא ... על עבודה והוא דיבר לדוגמא נגיד הוא אומר "אתמול אחרי העבודה הלכתי לשתות בירה" אוקי אנחנו ... שלנו מאיפה יותר קצר לנו להגיע לשם של אמא שלו דרך העבודה או דרך הבירה מאיפה כנראה יותר ... מה עשית אתמול? הייתי בים, מה עשית בים? בדיוק חזרתי מהעבודה הלכתי לשתות בירה" מאיפה יותר קל ... נגיד לדוגמא עבודה ובירה מה יותר קשור לאמא שלו כנראה העבודה שהוא עובד או הבירה שהוא שותה אני הייתי מהמר על עבודה כי עבודה באופן יחסי יותר מושפע מהעבודה משהו תרבותי משהו עם המשפחה משמה ...

... שלך ביקשה ממך זה הופך את זה ליותר קל או הופך את זה ליותר קשה זאת השאלה הספציפית. הבנת? ש: אני חושב שזה תלוי גם מה חשוב לך כי אם העבודה חשובה לי יותר. אליעד: לא בהנחה שזוגיות חשובה לך יותר מהעבודה. ש: אוקי אז ברור שזה יותר קל. אליעד: לא יודע. ש: לי זה ברור שזה ... זה בלי תנאים זה המשחק. אליעד: למה זה שונה? ש: זה המשחק. אליעד: אבל למה הלבישו את זה דווקא על זוגיות אתה יכול להגיד את זה גם על העבודה, האמת היא שהבוס שלך נותן לך משכורת עם תנאים לפי כמה שתעבוד תקבל ...

... לא" זה לא קשור אליך כי אם בן אדם נותן תשובה שאומרת "תקשיב יש לי חיים משל עצמי תקשיב יש לי עבודה יש לי עיסוקים". הוא בעצם מעביר את נטל ההוכחה עליו ועכשיו תוכיח שיש לך עבודה ותוכיח שהעבודה שיש לך לא מאפשרת לך לעזור וכדי להימנע מזה תעביר את נטל ההוכחה לשני "תקשיב זה המשימות שלך לא שלי, אתה לא מסוגל לעמוד במשימות תתפטר" זהו. ש: זה מזכיר לי משהו דומה ... אומר לי "לא אתה רווק" אז אני מה שאני אומר להם "חברה", אז אני עכשיו הבנתי מה אני עשיתי אמרתי להם "חברה" לקחתי את זה למהות "כולנו פה זה לא מעניין הסיפור האישי שלי כל אחד פה נותן את העבודה בצורה שווה זה בכלל לא קשור, מה זה משנה מה אני עושה לבד בבית מה זה קשור אליכם". אליעד: תגיד להם "אני מאמץ שלושה חתולים". ש: כן מה זה קשור אליכם אני כל היום עומד ...

... לגרום למישהו לאהוב אותך? טיפים למערכות יחסים, איך לגרום לבחור לאהוב אותך? איך לגרום לבחורה להתאהב בך? זוגיות במקום העבודה, להתחיל עם מישהו במקום העבודה, טיפים לזוגיות עכשיו הנושא הוא כזה איך לגרום למישהו לאהוב אותך, מה זאת אומרת נניח שאת רוצה לגרום ... את אומרת "טוב אני אלך להביא לך" ואז הוא יגיד לך תודה אבל עדיין זה היה על משהו שקשור לעבודה זה כאילו "תודה" במסגרת העבודה. אוקי ולכן רצוי שזה יהיה איזה משהו אישי יותר פרסונלי שעליו הוא יגיד תודה. לדוגמא נגיד תתענייני ... שיש לו תתני לו איזו עצה והוא יגיד לך על זה תודה וזה כבר קושר אותו אלייך ברמה הפרסונלית האישית ולא רק בטריטוריה של העבודה, כשהוא אומר לך תודה על משהו שלא קשור לעבודה זה בעצם כמו להגיד שהוא אוהב אותך בלי קשר לעבודה. ש: בהפסקות למשל. אליעד: קודם כל מה שהוא אומר זה נכון מהיבט אחר, מההיבט של זה לא חייב להיות דווקא בזמן העבודה כאילו לפעמים אם זה לא בזמן העבודה אז גם יש לזה יתרון כי זה יוצר לו התניה שיש אהבה שהיא לא בזמן העבודה אבל אני אומר דבר נוסף אני מדבר על הנושא שעליו נאמר התודה שזה כאילו נגיד שמישהו אומר נגיד מישהי אומרת למישהו תודה, אוקי היא אומרת לו תודה נגיד הוא עזר לה להרים משהו אבל זה היה במסגרת העבודה ואז בראש שלה יכולה להיות התניה שאומרת "אוקי אני אוהבת אותו אבל רק במסגרת העבודה". לעומת זאת אם נגיד היא סיפרה לו משהו אישי ואז הוא הגיב על זה בצורה כזו או אחרת ואז היא אמרה לו ...

... טוב זה אתה יכול להמשיך, תראה אם היא בגדה בך פעם אחת זה זה אבל אם היא בגדה בך עם מישהו מהעבודה לא ואם בגדה איתו כן ואם היא בגדה עם זה לא" לא נכון זה בכלל לא קשור תלוי ...

... נוספת שגורמת לי להרגיש יותר חסר ערך', 'אני סובל הכי בעולם מזה שאני מרגיש חסר ערך מהעבודה', 'רק העבודה גורמת לי להרגיש חסר ערך', 'בלי העבודה לא הייתי מרגיש חסר ערך', 'העבודה מאמללת אותי'. אתה צריך לקחת את המחשבה השלילית ולספר עליה את הסיפור הכי גרוע שיכול להיות אי פעם ש: לקחת את זה לעשות את זה רק זה? אליעד: ... המשמעות ש: כבר אין לי חשק לא לעבוד, לא לצאת לטיולים אפילו, מרוב שרע לי כשאני חושב על העבודה אליעד: אוקי, מה עוד? תמיד היה רע לי מהעבודה, אף פעם לא יכול להיות לי טוב מהעבודה ש: לא יכול להיות לי טוב, זה נגזר עלי, זה בגנים אצלי שרע לי כשאני שומע את המילה עבודה, זה קופץ לי רע אליעד: יפה, עכשיו נתחיל להטיל ספק, ...

... בעיניו אבל הוא מפחד שאחרי שהוא יעזוב את המקום עבודה הוא בעצם יתגעגע למקום העבודה הזה בגלל יתרונות מסוימים, הוא מפחד שאחרי ... הזה 1.. 2.. 3, אוקי מה שאתה צריך לעשות מעכשיו כל בוקר לבוא להגיד אני אוהב את העבודה הזאת בגלל 1.. 2.. 3". זה מה שאתה צריך לעשות ... בלי החסרונות" נגיד אבל אז אם בן אדם יעשה את זה הוא איבד כבר את המשמעות של העבודה, איבד כבר את המשמעות של הטוב והרע איבד מלא ...

... שלך תנסה למצוא איזון בין המטרות. זה שילוב של דברים שאמרו פה אבל הרעיון הוא זה להלביש לו את הרעיון שהוא יבין שהפרפקציוניזם שלו שולל פרפקציוניזם, כשאתה אומר "אני ממש רוצה שהעבודה שלי תצליח" זה בעצם להגיד "לא אכפת לי מהזוגיות שתיכשל" זה מה שזה אומר. "אתה פרפקציוניסט נכון אז איך לא אכפת לך שהזוגיות תיכשל איך לא אכפת לך שהילדים שלך יכשלו, איך לא אכפת לך ...