שנאה עצמית / כעס עצמי - ממה נובעת
שנאה עצמית? איך לאהוב את עצמך באהבה עצמית?
שנאה עצמית, היא מצב שבו האדם לא מרוצה מעצמו, מרגיש
רגשות אשם וכעס כלפי עצמו, בצורה כ"כ חזקה עד שהוא מרגיש רגשות שנאה ... והשאלה הנשאלת היא, למה באמת מגיע האדם למצב של
שנאה עצמית? מהו הדבר ה טוב , שרגשות האשם
והשנאה העצמית מספקים לאדם, ושבגללם האדם
מאשים את עצמו? וכמובן, איך יוצאים
משנאה עצמית? וכדי להבין למה קיימת
שנאה עצמית, לשם כך צריך להתבונן, מתי מגיע האדם
לשנאה עצמית. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי אדם מגיע למצב של
שנאה עצמית, אחרי מצב של
כעס עצמי ורגשות אשם, שמתפתחים
לשנאה עצמית. ומתי מגיע האדם
לכעס עצמי ולרגשות אשם? תשובה: כאשר האדם, לא מרוצה מהמצב ... חושב שהוא זה שאחראי למצב שבו הוא נמצא, ממילא נוצר
כעס עצמי וכולי. ובדיוק כפי שהוא היה נוצר, גם כלפי כל גורם אחר, ... היא ושהוא גם יכול לשנות אותו. נמצא אם כן, כי רגשות
האשמה העצמית, מספקים לאדם סוג של שקט נפשי. שקט נפשי, שבו האדם מרגיש ... הרי הוא זה שאחראי למצבו. וכאשר מבינים, שהאדם מרגיש
רגשות אשם ביחס לעצמו, כדי להרגיש טוב יותר כנ"ל, ממילא ניתן להבין, כי כדי להשתחרר
מרגשות אשמה ושנאה עצמית, וכדי להגיע בסופו של דבר לאהבה ... לחפש את האמת, ולנסות להבין את מצבו באמת בלי לרוץ
ולהאשים את עצמו. כאשר האדם נקלע למצב כלשהו שהוא לא מרוצה ממנו, במקרה ... להסתכל על מצבו בצורה חיובית, ממילא הוא ישתחרר מכל
רגשות אשם כלשהם. כי
כעס עצמי מגיע, רק כאשר האדם לא מרוצה ממצבו. ואם האדם לא מצליח לאהוב ... האדם מבין את מצבו טוב יותר, על ידי זה האדם משתחרר
מכעס עצמי ושנאה עצמית, עד שבסופו של דבר האדם מגיע ...