... תהיה כך ולא אחרת, מחוייב שהאדם יסבול לפעמים מהתקף חרדה כזה או אחר, ומחוייב שהאדם תמיד יהיה בפחד ובחרדה בעוצמה כלשהי. והדרך היחידה של האדם להתגבר על כל התקף חרדה באשר הוא, והטיפול בחרדה
הטוב ביותר שיש בעולם, והתרופה נגד חרדה הטובה ביותר שיש בעולם, היא רק על ידי זה שהאדם מעמיק ומתבונן אל תוכו, אל המקום שממנו מגיעים הרצונות ... הוא השלמות של המציאות. שבה, גם יש לאדם רצון עצמי, וגם הוא בתוכו תמיד רוצה את המציאות כפי מה שהיא תמיד, בלי שום רצון מוגדר כלל. ובסיכומו של דבר, התרופה נגד חרדה הטובה ביותר, והטיפול הנפשי
הטוב ביותר שיש בעולם נגד חרדה, הוא להבין את עצמך, ואת המנגנון הפנימי של עצמך. להבין, כיצד נוצרות חרדות ופחדים? כיצד נוצרים הרצונות שמהם ...