הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
עבור לדף > 1 ...2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ...13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 RSS
רשימת > הרצאות + מאמרים על הורים / הורות...
הצג רק וידאו    הצג רק מאמרים    מיון רגיל / ▼ מהחדש לישן / ▲ מהישן לחדש    מקד את החיפוש בכותרות בלבד    
מקד חיפוש:
הדרכה להורים האם הורים? מה הסיבה שהורים אוהבים ילדים? יעוץ הורים הורים של חוזרים בתשובה הורים וותרנים מפחד שההורים ימותו ילדים להורים גרושים הילד לא מקשיב להורים חינוך הורים וילדים להתמודד עם ילד שמקלל את ההורים שלו פחד להיות מדריכת הורים הורים של ילד הכל בגלל ההורים חינוך הורים הדרכת הורים לקשב וריכוז שלום עם ההורים גר אצל ההורים חינוך להורים ילד שמקלל את ההורים הנחיית הורים הורים מתעללים ההורים שלי לא אוהבים אותי קונפליקט עם ההורים טראומה מההורים ההורים לא אשמים הורים וילדים גישור בין הורים לילדים הדרכת הורים לילדים מתבגרים ילד לא מכבד את ההורים הדרכת הורים הדרכת הורים לילדים לא מחונכים מה ההורים חושבים עליך? האם הורים אוהבים את הילדים? ההורים תמיד אשמים הורים גרושים רגשות אשמה אצל הורים זלזול בהורים חינוך הורים לילדים ההורים של גלעד שליט הדרכת הורים לילדים עם בעיות התנהגות שנאת הורים בעיות עם ההורים ילד שמקלל את ההורים שלו הורים גורמים לילד לעשות אם הילד לא מקשיב להורים כיבוד הורים האם הורים אוהבים ילדים בלי תנאים? הורים לילדים יחס להורים חרדת הורים
תקציר⬅ ... על גישור משפחתי, גישור במשפחה, גישור בין הורים לילדים, טיפים לגישור, איך לגשר? כיבוד אב ואם, כיבוד הורים, כבד את אביך ואת אמך, מריבות במשפחה, ילד לא מכבד את ההורים, לכבד את ההורים - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על חינוך ילדים, יחסי הורים וילדים, אהבת הורים לילדים, אהבת ילדים, לא לאהוב ילדים, שמירת מצוות, למה שומרים מצוות? למה מקיימים מצוות? אמיתות התורה, שמירת מצוות, לשמור מצוות, תפילה לאלוהים - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על איך להרגיש טוב? מערכות יחסים, יחסי הורים וילדים, בעיות במשפחה, חינוך ילדים, נוסחא להרגיש טוב, איך לא להרגיש רע? להפוך רע לטוב, להטיל ספק ברע, להפוך מחוייב לאפשרי - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... זה מה יש מכל צד איך שאתה תעשה את זה אין מה לעשות, הבן אדם עם חסרונות הוא גם רוצה להיות אלוהים ולעשות מה שבא לו מצד שני הוא לא יכול מה שבא לו כי המשחק מבוסס על "אתה לא עושה מה שבא לך" זה המשחק ואתה צריך לנווט בין הרצון שלך לגרום לילד להרגיש אלוהים לבין הרצון לגרום לו להרגיש שהוא לא אלוהים זה הכל ואתה גם רוצה להרגיש אבא טוב הורה טוב ואז אתה רוצה לגרום לו להרגיש שהוא אלוהים כי אתה אוהב אותו מצד שני אם אתה תגרום לו להרגיש שהוא אלוהים הוא גם מהר מעוד ישנא אותך וגם יהפוך להיות קרימינל. עכשיו אני רוצה להגיד משהו אחר בהקשר. ש: יש לי עוד דוגמא בנושא. אליעד: כן תן אתה דוגמא. ש: נגיד לא יודע 5% מהנהגים זה סתם נתונים סתמיים עוברים ברמזור אדום. אליעד: אם נגיד יחמירו את ... אבל אז זה היה עוד יותר פגע וברח הוא היה פגע בלי ברח כי הוא אומר "אני אפגע אני לא אברח ואז אני לא אקבל עונש". עכשיו אני אתן לכם פרספקטיבה נוספת, אוקי ילד שהמציאות נגד רצונו זה בדיוק כמו בן אדם מבוגר שהמציאות נגד רצונו, עכשיו כשהמציאות נגד רצונך יש שתי אפשרויות או שאתה משנה את המציאות או שאתה משנה את רצונך. עכשיו בדרך כלל הורים כשהם רואים שהמציאות נגד רצונו של הילד בדרך כלל הם מנסים לשנות את המציאות שתהיה כרצונו של הילד אז הוא אומר "אני לא רוצה את זה", "אוקי מה אתה כן רוצה קח" למה כי הילד סובל אתה לא רוצה שהוא יסבול אז אתה מנסה לשנות את המציאות להתאים אותה למציאות של הילד אבל אז מה אתה עושה אבל אז אתה מרגיל את הילד שכל הזמן המציאות צריכה להיות כרצונו ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על שלום עם ההורים, בעיות במשפחה, קונפליקט במשפחה, רצונות מנוגדים, לבחור את הרצון, לדבר עם ההורים, שלום במשפחה, קונפליקט רגשי, חופש רגשי, שחרור רגשי, להיות אלוהים, להרגיש כמו אלוהים - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על גישור משפחתי, סכסוך במשפחה, בן חוזר בתשובה, בעיות במשפחה, מריבה בין אחים, סכסוך בין אחים, מגשר משפחתי, סכסוך בין בנים, סכסוך בין ילדים, יחסים משפחתיים, יחסי הורים וילדים - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על חרדת הורים, דאגה לשלום הילדים, חרדה לשלום הילדים, אמא טובה, יחסי הורים וילדים, פחד לשלום הילדים, היתרונות של הפחד, שינוי מחשבה, להיפטר מחרדה, לטפל בחרדה, שינוי חשיבה - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על חינוך ילדים, בעיות בחינוך ילדים, התמודדות עם ילדים, הדרכת הורים, איך לחנך ילדים? בעיות במשפחה, טיפול בילדים, גישור משפחתי, דוגמא אישית לילדים, להיצמד לאמת, ילד לוקח סמים - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על התמודדות עם חזרה בתשובה, בן חוזר בתשובה, ילד חוזר בתשובה, בעיות הורים וילדים, חינוך ילדים, חזרה בשאלה, למה חוזרים בתשובה? למה חוזרים בשאלה? איך להחזיר בשאלה? הינדיק - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... על דוגמא אישית מהי, דוגמא אישית שלילית, דוגמא אישית חיובית, האם דוגמא אישית חשובה? דוגמא אישית בחינוך, ללמוד מדוגמא אישית, דוגמא אישית של הורה, דוגמא אישית של מורה רוחני - פרומו ועוד ... ⬅לצפייה בהרצאה בנושא הורים / הורות - לחץ כאן...
עבור לדף > 1 ...2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ...13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 RSS
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: הורים / הורות, דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הורים / הורות, איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות משוגע שיגעון גדלות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב ספרי ברסלב און ליין
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך... מה זה צחוק? מטפל אישי מומלץ יותר מידי נחמד לאנשים אנרגיה פראנית פחד לשמוע לא... זנות מבחירה נטיה מינית מולדת ביקורת אפקטיבית למצוא את הנחות היסוד של השאלה להיות בטוח בעצמי חף מפשע הרגשה של זרימה משקל עבודה פחד להעביר פרזנטציה איך לא לפחד להתחיל עם נשים? פחד לחיות מפחד שלא יאהבו אותי למה לאהוב את עצמך? לאהוב את עצמך בלי שום סיבה שנאה עצמית בגלל בגידה תחושת הבטחון עצמי להגיע לאהבה אני רוצה לאהוב את עצמי בגלל התאהבות אוהבים בחינם מאושר בשלמות איך למצוא את האושר בחיים? מאושר הוא זה... תרגיל להיות מאושר מה זו משיכה מינית? אקס לא מחזיר ייעוץ נפשי איך להתחיל שיחה עם בחורה? לשכנע אקסית לחזור אליך קבלת החלטות בזוגיות איך להיצמד להחלטה שלך? איך להרגיש טוב עם החלטה? קושי לקבל החלטה פחד להתמודד איך מתמודדים עם התאבדות? התמודדות עם זיכרונות מהעבר פתרון בעיות מורכבות לא לרצות להצליח להצליח באופן חלקי הצלחה בקושי להצליח בחינוך למכור מוצרי מידע לשכנע מישהו לא לשכוח לשכנע לקוח לרכוש את המוצר הלקוח רוצה ילד שלא רוצה לעבוד איך לגרום לילד לעשות שיעורי בית? לאהוב ילדים בעיות בחינוך הילדים כוחות רוחניים תת מודע או מודע רוחניות מעשית דוגמא אישית של מורה רוחני ניתוח תרגילי יד קדמית מוטיבציה למאמץ קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה איך לפתח קשר מוח שריר? איך לא להאמין באלוהים? איך למצוא את אלוהים? הגדרתו של אלוהים האם אלוהים הוא רע? מי הגיע להארה רוחנית? האם הגעת להארה רוחנית? להיות מואר הרצאה על הארה רצון להיות אלוהים להיות אלוהים חלש מה המשמעות של להיות אלוהים? להיות אלוהים שקרי לעשות הרבה כסף איך לעשות כסף ולהתעשר? כסף הוא רע המוצר לא שווה את הכסף ייעוץ נפשי מהי מהות החיים? מהי מטרת החיים? בעקבות אובדן משמעות החיים להבין את משמעות החיים הנאה וסבל מגזים בפירושים השליליים איך להשיג הנאה? לא להיגרר למחשבות שליליות לא צריך בחירה הרצאה על בחירה חופשית חד הורית מבחירה אימון אישי ועסקי הבחירה והידיעה בורא עולם מאמן אישי מומלץ אלוהים ברא את הרע בטרם בריאת העולם בריאת העולם והמפץ הגדול עוד נושאים ...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל הוליסטי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, קאוצינג מומלץ, אימון אישי מומלץ, מנטורינג, מאמן אישי לקריירה, אימון אישי להרזייה, מאמן אישי לחיים, מאמן אישי קריירה בנושא הורים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.2637 שניות
עכשיו 13_12_2019 השעה 04:44:21
wesi1