...
הבטן - האם יש צורך לאמן אותם? כמה לאמן אותם? איך לאמן אותם? [שרירי האמה / שרירי שורש כף היד] בעיקרון, שרירי
הבטן הם שרירים בדיוק כמו כל שריר אחר בגוף, ... תנועה מלאים ולא רק באמצעות כפיפות בטן, שבד"כ רוב האנשים מבצעים את כפיפת
הבטן שלהם, בצורה של טווח תנועה חלקי ולא טווח תנועה מלא. יחד עם זאת, קיימת דעה שאומרת, שמאחר ששרירי
הבטן פועלים בחלק גדול מהתנועות, כשרירים ... נכונה ואחוזי שומן נמוכים ולא עניין של תרגילי בטן כאלו ואחרים. חיזוק שרירי
הבטן, תלוי בתרגילי
הבטן. לראות קוביות בבטן ולראות את שרירי
הבטן, זה תלוי באחוז שומן נמוך, שזה תלוי ...