... חם לי. תוצאה: אני עצבני]. נכשלתי במבחן ולכן
אני שונא את עצמי. [סיבה: נכשלתי במבחן. תוצאה:
אני שונא את עצמי]. הילדים צועקים וזה מעצבן אותי. [סיבה: ... קודמת לתוצאה. ותמיד הסיבה לפני התוצאה. לדוגמא:
אני לא אוהב את עצמי כי אני משמין. נשאל: מה קדם למה, שהשמנת ... עצמי. דהיינו, הסיבה היא שהשמנתי. והתוצאה היא
שאני לא אוהב את עצמי. דוגמא נוספת: אני עצבני על השכן שעושה ...