... מאוד שלא תהיי לחוצה. ולכן מה שעליך לעשות עכשיו זה
לשאול את עצמך מדוע אני לחוצה? את חייבת למצוא, מה גורם לך להיות לחוצה, ואחרי שתמצאי מה גורם לך להיות ... שלך מול עצמך. מה זה אומר לנו פרקטית? שאם את תצליחי
להביא את עצמך למצב, שבו את אומרת לעצמך, אני
אוהבת את עצמי איך שאני בכל מקרה. למשל כשהיית ילדה בת שלוש,
אהבת את עצמך בכל מקרה, נכון? לא פחדת לאכזב אף אחד, לא פחדת מה יגידו, ומה יחשבו, עשית מה שבא לך בראש, ... ממך, אין לזה סוף. אין לזה סוף. או שאת מחליטה שאת
אוהבת את עצמך תמיד, או שאת תמיד תחשבי שאת כישלון. אין דרך מילוט מזה. כמו אלו שרבים על הגז, כמה המדינה ... עכשיו או שאת כאדם בגישה שלך בחיים, אומרת לעצמך, אני
אוהבת את עצמי כמו שאני כבן אדם, עם היתרונות והחסרונות, או שאת תמיד תסבלי ממה שיגידו עליך ותפחדי להיכשל. ... בעצם? שאלה: שיהיה לי דימוי עצמי יותר טוב. ואני צריכה
לאהוב את עצמי כמו שאני. אליעד: כמו ילד קטן שעד שלא מכניסים לו לראש פחדים, את יכולה לראות זאת בגני ... אבל אני אומר שהיעד המרכזי שלך הוא, אני רוצה
להביא את עצמי למצב שבו תמיד אני
יאהב את עצמי. וכשיהיה לך את היעד הזה מבחינה הסתברותית את תצליחי יותר. תסבירי? שאלה: המטרה היא לא ... לא למנוע את זה. קודם כל תהיה לך את ההצלחה הגדולה שאת
אוהבת את עצמך, זה שיא ההצלחה, אם טוב לך מה את צריכה מעבר. ואם טוב לך אז מבחינה הסתברותית תצליחי יותר. ... יגיעו הרבה תוצאות טובות. אליעד: עכשיו איך את יכולה
לאהוב את עצמך יותר? איך אפשר לשפר את האהבה העצמית? שאלה: לא יודעת. אליעד: מה היה התהליך שעשינו לגבי ... האהבה העצמית. שאלה: אז אני צריכה לשאול למה אני לא
אוהבת את עצמי מספיק? או במילים אחרות, במה תלויה האהבה העצמית שלי לעצמי, כפי מה שאני רוצה
לאהוב את עצמי? אליעד: למעשה יש גם כאן שתי אפשרויות, האם זה מוצדק שאת לא
אוהבת את עצמך או שזה לא מוצדק? אז בואי נבדוק. מה גורם לך לא
לאהוב את עצמך? עכשיו תשבי ותכתבי אלו דברים את לא אוהבת בעצמך. עדיף לרשום את הרעים, לבדוק אותם אחד אחד ולטפל בהם, ואז כאשר לא יישארו רעים לא תצטרכי להתאמץ
לאהוב את עצמך, כי לא תהיה סיבה למה לא
לאהוב את עצמך. שאלה: אני קראתי באתר שלך שהאדם
אוהב את עצמו, לא בגלל סיבות, אלא למעשה אין לו סיבה למה לא
לאהוב את עצמו. זה נראה לי הגיוני, למשל אם אתה
אוהב את עצמך בגלל סיבות, וסיבה אחת נופלת אז אתה תפסיק
לאהוב את עצמך. אליעד: במקום להגיד אני חכמה, אני מוצלחת שזה בולשיט, בואי נבדוק למה את לא
אוהבת את עצמך, ולבדוק האם זה מוצדק שאני לא
יאהב את עצמי בגלל השטות הזאת. המטרה שלנו היא שבסוף את
תאהבי את עצמך. מה לעשות? תרשמי את הדברים שאת לא אוהבת בעצמך. אם תרשמי על עצמך דברים חיוביים, אז אם
תאהבי את עצמך זה יהיה עם תנאים, ואז תמשיכי לסבול. בואי נדבר ספציפי לעבודה, מה הם הדברים שהכי מפריעים לך ... לא מחליטים לך איך להרגיש, זה את שמחליטה להקשיב להם,
ולדפוק את עצמך. שזוהי אומללות. זה כמו אדם שאומר אני מוכן להתנדב להיכנס לכלא. אם את נמצאת בעבודה והראש ... מה אתה רוצה להשיג? ולפי זה, מה זה נקרא הצלחה? שאלה:
לאהוב את עצמי בלי תנאי. אליעד: למה זה הצלחה? שאלה: וגם שכאני נכשלת וגם כשאני מצליחה טוב לי. אליעד: זה ... תרגישי שאת כישלון. ולמה אני מפחדת מכישלון, כי אני
אוהבת את עצמי עם תנאים. ומה המסקנה, אני צריכה
לאהוב את עצמי ללא תנאים. ואיך
לאהוב את עצמך ללא תנאים, על ידי השאלה, למה אני לא אוהבת