... בפנטזיות. אליעד: את אומרת "מאיפה בא לי הפחד הזה הרי מה אכפת לי מלפני יומיים לא רציתי אותו בכלל פתאום אני מפחדת שהוא לא ירצה אותי". ש: כן של אובססיה כבר. אליעד: אוקי את שואלת את עצמך "האם זה מחויב שאני ארצה שהוא יאהב אותי?" נגיד ואז השכל אומר "לא" והרגש אומר ...

... מה הוא יגיד לך? יגיד לך לא רוצה? יגיד לך הוא רוצה. ואז אתה מתחיל לשאול אותו "למה אתה לחוץ, מה מלחיץ אותך?", "שאני מפחד מזה שככה וככה" ואז אתה עושה את כל החקירה, ולמה, ומה זה משנה, למה מה זה משנה למה, ומה זה ... מפחד מזה שלא יהיה לך כסף ואתה מפחד מזה שככה, בא נדבר על זה, בוא נמצא פתרון איך אפשר שכל פעם שעולה לך מחשבה, שאני מפחד שלא יהיה לי, איך אתה יכול לפתור את זה, במקום סמים משהו אחר". וזהו קודם כל אתה מוריד את ...

... אוטומטית לשאול את עצמך "למה" ואז לשאול את עצמך "אם הייתי מפחד, למה אני הייתי מפחד?", כאילו אוטומטית תעשה השלכה אל עצמך, תאמר לעצמך "אם זה הייתי אני, כשאני מפחד לדבר, למה אני מפחד לדבר?", מאוד יכול להיות שהיא מפחדת מאותה סיבה. עכשיו, מה הוא הביא פתרון? הוא הביא פתרון שהוא נכון בהיבט מסוים, מה הוא אומר? הוא אומר מה שאמרת זה נכון, הוא ... אליעד: מביאים לו, מה עושים כדי לגרום למישהו לא לפחד למרות שהוא מפחד, באופן כללי ואין לך מושג ממה הוא מפחד, מישהו בא אליך לפגישה טיפולית אומר לך "שלום אני מפחד", "ממה אתה מפחד?" הוא לא אומר לך ממה הוא מפחד, הוא אומר לך "אבל תעזור לי להוציא אותי מהפחד" בלי שהוא אומר לך ממה הוא מפחד, מה אתה עושה, בהנחה שאתה לא אומר ... לך "אף פעם אני לא מרגיש בנוח", מה אז אתה אומר לו? אז תגיד לו "טוב אז מה יכול לגרום לך להרגיש בנוח?", הוא יגיד לך "לא יודע" או במילים אחרות "לא יודע ממה אני מפחד". מה עושים? אוקי שים לב ברחנו לכדורים, נו מה עושים? ש: הולכים לרצון. אליעד: מה זה אומר, מה עושים פרקטית, מה שאתה אומר זה נכון, מה עושים פרקטית? ש: מסבירים ... עכשיו ההוא אתם רוצים שהוא ירד איתכם מהצוק והוא הורס את הטיול, הורס את הטיול ואומר "לא בא מהצוק" ואתם אומרים "איזה באסה תכננו לרדת מהצוק", והוא אומר "לא אני מפחד לרדת את הצוק", מה עושים? מהתחלת הדרך כל הדרך תספר כמה "לא משנה", "טוב זה לא משנה אם זה ככה או ככה". ש: אתה חושב שזה יגרום לו לרדת מהצוק. אליעד: קודם כל זה ... השיטה הזאת? ש: שלא צריך. אליעד: נכון, כי אם זה לא משנה אז מאוד יכול להיות שכשתגיד לו "בוא נרד מהצוק" הוא יגיד לך "עזוב זה לא משנה, לא תוותרו לי על זה כי אני מפחד", "אני מפחד כשמשנה, הפחד שלך זה לא משנה". חברים לכן צריך לעשות את זה בצורה מתוחכמת כדי שיהיה מספיק "לא משנה כדי שהוא לא יפחד אבל שיהיה "כן משנה" כדי שהוא ידבר. ש: בואו ...

... הדבר הזה בתת מודע הוא מתחיל לחשוב "זה לא לי זה לא באמת ככה זה רק נראה לי אז מה שאני חושב זה לא בטוח נכון זה רק גם נכון אז מה שאני מפחד ממנו גם אני לא חייב לפחד ממנו אני יכול לנסות עוד דברים" ... זה אלי ואני אומרת אוקי לי יש את המחויבים שלי שאם אני לא זזה מהם מטר וגם כשאני מנסה לעשות את התרגילים האלה הם פחדים מאוד חזקים כי אני מפחדת כאילו כשאני אצא מהמחויבים. אליעד: אבל במה זה מתחיל בזה ...

... ש: כן ברור שזה תמיד עובד ככה ברור שידעתי את זה. אליעד: ברור כשאת רבה עם בן זוג את יודעת שאם לא יהיו לך איתו מריבות את לא תהיי איתו את באמת רבה איתו מתוך תחושה של "אני מפחדת שהוא יסכים איתי כי אם הוא יותר מדי יסכים איתי ...

... ממה הם מפחדים. ש: אני חושבת שזה די ברור שכולם מפחדים מזה. אליעד: אני חושב שמה שברור לך לא ברור לאחרים בבקשה תגידי "מה אני מפחדת מזה". ש: טוב אני מפחדת למות. אליעד: למה את מפחדת למות באמת למה? ש: לא יודעת אני באמת לא יודעת. אליעד: סתם מפחדת נראה לך הגיוני אולי את מפחדת למות כי את מפחדת לגלות שסתם פחדת את אומרת ... המשחק אבל זה לא מעבר לזה. טוב אתה הבנת אדוני, מה אתה מבין לגבי העניין? ש: אתה אמרת לבדוק לשאול את עצמי הרבה פעמים למה אני מפחד למות ואז אני לא אפחד יותר למות. אליעד: איך בן אדם יכול לפחד למות אם הוא אפילו לא יודע מי הוא, כשאתה אומר אני מפחד למות אתה מפחד נגיד שיגנבו לך את הנעליים? ש: האמת לא. אליעד: לא למה לא תיקח נעליים אחרות. ש: אני יכול ללכת יחף גם. אליעד: בדיוק אתה אומר או נעליים אחרות או יחף. ... שצריך שתיים ולא אחד כך הוחלט כאילו סתם אמרו טוב כולם שתיים צריך שתיים. עכשיו בוא תתרכז טוב, עכשיו כשאתה אומר נגיד "אני מפחד למות" מי החליט מי אתה מפחד שימות האצבע האוזן מי אתה מפחד שימות? ש: מי שחווה שהוא קיים. אליעד: כן אבל זה שחווה שהוא קיים אתה בטוח שהוא זה הגוף? ש: לא. אליעד: ... לומר שעוד דרך להתמודד עם הפחד מהמוות זה פשוט לגלות מי אתה. ש: באיזה שלב אני צריך לשאול לגבי מי אני? אליעד: "מי אני, אני מפחד למות מי אני, מי יכול למות מה זה מוות בכלל". ש: אני לא יודע מה זה מוות. אליעד: ראית פעם סרט מצויר? ש: כן. אליעד: יפה ראית בסרט מצויר איזה סרט מצויר נגיד? ש: ...

... יודע, אני רוצה לדעת למה אני מפחד למות, מה יכול להיות, שאני אפגוש את אלוהים? אין בעיה ... לגיהנום? יזרוק אז מה אני מפחד מזה". ש: אפשר להתחיל בשאלה הזאת, אפשר להתחיל לחקור את ... פחד קח פחד "מוות", "למה אני מפחד למות" כי אתה מפחד שיקרו לך דברים רעים אחרי המוות, "מה יכול להיות? אני מפחד שככה, אז מה אכפת לי? אני מפחד שככה אז מה אכפת לי". ש: אז למה אנחנו. אליעד: מי זה ... לדעת מה יהיה התשובה "אני מפחד למות כי...", "כי אז יהיה לי מאוד רע ואני לא ארצה ... צריך לדמיין טכנית "מה אני מפחד שיקרה לי X? אז מה שיקרה לי מה אכפת לי? לא כי אני מפחד שיקרה ככה אבל למה מה אכפת לי? אני מפחד שיקרה ככה אבל מה אכפת לי" להיכנס פנימה עד שאתה בטוח, ... מבין למה אתה מפחד, "למה אני מפחד מזה, למה אני לא רוצה את זה, למה מה יקרה מה יכול ...

... למעשה אומרים לו אתה אמור להקשיב טוב כי יהיה בסדר, ואם לא יהיה בסדר? מבחינת האמת כאשר מישהו אומר אני מפחד שאני הולך למות, מצד האמת צריך להגיד "או קי, אז תמות". מצד שני אם תגיד לו "אל תדאג, אתה לא תמות", אז הוא אומר לעצמו "ואם אני ...

... את חושבת שאת מושלמת? ש: אם כן למה לא. אליעד: אוקי כשאת לומדת את זה את חושבת שאת מושלמת? ש: לא כי אני מפחדת. אליעד: את חושבת שאת חולת נפש? ש: לפעמים. אליעד: ואת חושבת שאת ...

... אם תעשה את אחד משני אלה פחות תפחד אם לא תפחד אותו דבר זה הכל. להגיד "אני מפחד בגלל מה שהיה" זאת לא האמת, אתה מפחד בגלל שכרגע אתה לא רוצה להיכשל וכרגע אתה חושב שיש אפשרות שתיכשל זאת ... יהיה אכפת לו אם הוא יכשל או לא, נגיד שמישהו אומר "אני רוצה לפתוח עסק ואני מפחד להיכשל" או שתעשה את העסק יותר טוב שיהיה פחות סיכוי שתיכשל או שתרוויח הרבה כסף ממקום אחר ואז יהיה פחות ...