... לך נניח, שם יש רק פתרון אחד והפתרון ללכת לאין הבדל בין דבר להיפוכו, לאין הבדל בין יש לאין, לא יודע כלום, נגמר המשחק. לא יודע, אני לא יודע שהיא לא רצתה אותי, אני לא יודע שהיא רצתה אותי, אני לא יודע מזה טוב, לא יודע מזה רע, לא יודע מה אני רוצה, לא יודע מה אני לא רוצה, אני לא יודע כלום בכלל, נגמר המשחק. אלא מה, שאם יגמר המשחק, ... שזה רע בתמורת משהו אחר וזה אפילו לא תמורת משהו אחר, רגע ופה זה כאילו בלי בחירה, כי פה אתה אומר טוב, מה לעשות, יש לי חסרונות אני לא יודע איך לברוח מהם, אין לך כאילו את היכולת לברוח מהם. ... ככה לא היה שום חיסרון? ש: כן אליעד: אם היית באמת מאמין לי שאין הבדל בין יש לאין, אין הבדל ש: זה נכון, נכון אליעד: יש חיסרון? אני לא יודע מה יש ומה אין בכלל? מה יכול להיות חיסרון? ש: אמת ...

... כי בלי בחירה אין לי נגיד ספק מה לעשות". לפעמים בן אדם מתוך בחירה הוא לא רוצה לפעול הוא אומר "עזוב אני לא יודע כבר מה לעשות אני לא יודע לעשות ככה או לעשות ככה קח את הבחירה דחוף אותי למשהו". יש מצבים שאתה מעדיף לפעול מתוך בחירה אני לא אומר שלא מה שאת אומרת יש מצבים שאתה אומר אתה מרגיש נגיד ...

... להגיד "לא אכפת לי" לא "לא אכפת לי מהפיצוצים", להגיד "גם אם זה מזכיר לי את זה שיכול לקרות לי אסון לא אכפת לי מהאסון עצמו". אני אתן לך דוגמא נגיד כשאת שומעת נפצים מה באמת מפחיד אותך? ש: אני לא יודעת זה פשוט מפחיד. אליעד: את תמיד מתחילה בלא יודעת לא, אסוציאטיבית נגיד מה זה מזכיר לך פיצוץ? נגיד מסיבת הפתעה. ש: לא זה לא מקשר אותי לשום דבר. אליעד: ... שלי שאני זוכרת שיש לי את הפחד זה לכאורה אירועים מאוד שמחים זה ימי הולדת. אליעד: את מפחדת מאירועים שמחים? ש: לא אז מה, אבל אתה מאיפה הבאת את כל זה זה לא. אליעד: אז אני שואל שאלה. ש: אני לא יודעת למה זה קשור. אליעד: עכשיו לוקחים נפץ מדליקים ומפוצצים פה זה מפחיד אותך? ש: כן. אליעד: למה? ש: לא יודעת. אליעד: אוקי את רוצה לדעת? ש: כן. אליעד: אוקי ...

... חדש שלעולם לא שאלתי עליו "חרדה". אליעד: איזה עולם קטן. ש: הייתי, טוב אתה יודע את המצב שלי איפה שהייתי עם החרדות והייתה תקופה שהרגשתי הרבה יותר טוב ועכשיו עוד פעם זה חוזר ממש, זאת אומרת זה מתבטא בחוסר שקט כל הזמן אני לא יודעת איך להתמודד עם זה. אליעד: חרדה במה נגיד באופן כללי? ...

... לקבל את עצמך, הערכה עצמית, להעריך את עצמך כן מה הנושא? ש: אני לא יודעת איך להפוך את זה לשאלה. ... אכפת לי מאחרים, פשוט כאילו. אליעד: נכון אז מה השאלה? ש: זהו אני לא יודעת איך לנסח את השאלה. אליעד: ... שואלת את עצמי האם אני באמת טובה. אליעד: אוקי ומה את חושבת? ש: אני לא יודעת אליעד: אז מה אכפת לך אם את ...

... את המילה זה למילה זה ואז אני לוקח את השאלה הבסיסית ואז כשהוא יסיים את השאלה ואני לפי התשובה לשאלה הבסיסית לפי זה. ש: אבל עד שאני לא אשאל את השאלה אתה לא תדע מה המהות של השאלה. אליעד: לא אני לא יודע את הכל אבל אני כבר מתחיל לגבש את השאלה בראש, כאילו ... לא יודע הבנתי כאילו נגיד אני לא עושה את זה הרבה. אליעד: יש תשובות מובנות למה יש תשובות מובנות, האם אפשר? כן, מה אפשר? כל דבר. טוב הלאה תמשיך. ש: אוקי נגיד אם אני אעשה את זה עוד הרבה פעמים אני לא יודע אם אני אמצא משהו חדש. אליעד: אוקי אז מה השאלה? ש: ...

... והוא אומר לך "טוב אז אני לא יודע איך לבחור", מה אתה אומר לו אתה? תחשוב בהיגיון בן אדם בא יש פה שכל מאחורי השאלה מאחורי מאחורי התשובה, בן אדם בא ואומר לך "תקשיב, איך לבחור?" הוא בא להתייעץ על משהו ואתה אומר ... שואל אותך "איך לבחור, אני לא יודע איך לבחור אז איך בוחרים אז איך אדע מה לעשות?". ש: צריך לבחור איכשהו. אליעד: לא, אבל הוא לא שואל איך לבחור הוא אומר לך "אז איך אני אדע איך לבחור?", מה עושים? ש: תחושת בטן. ... זה לא איך לבחור זה לא "אני לא יודע איך לבחור" זה במובן של "אני מתוסכל מזה שאני מבין שלא משנה מה אני אבחר אני בחיסרון". ש: מה עם המחויב והאפשרי, מה אם לדרג את זה למחויב ואפשרי יש בזה משהו? אליעד: טוב אתה הולך ... עכשיו אני בבעיה יותר קשה אני לא יודע אז איך לבחור כי זה לא משנה אז אני לא יודע מה להחליט", מה אתה אומר לו? ש: תראה אם זה לא משנה מה אכפת לך. אליעד: הוא אומר לך "נכון" אבל עכשיו הוא בבעיה, הוא אומר "אז אני לא יודע איך להחליט כי אני מבין שזה לא משנה אז אני לא יודע איך להחליט". ש: אבל אם הוא רואה שזה לא משנה אז זה לא משנה. אליעד: אוקי הכיוון שלך נכון והכיוון שלך נכון אני אסביר משהו, בן אדם אומר "אני לא יודע איך לבחור" אוקי, הוא בעצם מתלונן אחרי שכבר הסברת לו את כל המנגנון מהסיפור הוא בעצם לא מתלונן על זה שהוא לא יודע איך לבחור, הוא מתלונן על זה שהוא לא יודע איך להתמודד עם תחושת ... שלו. כשבן אדם אומר "אני לא יודע איך לבחור" אחרי שהוא כבר הבין את כל הסיפור אוקי, התלונה שלו היא לא על שהוא באמת לא יודע איך לבחור כי את זה כבר הסבירו לו, אין תשובה מוחלטת לשאלה איך לבחור כי בכל דבר יש לך ... איפה להחליט מה לעבוד "אני לא יודע אני אחליט ללכת ללימודים האלה, או ללימודים האלה" או נגיד בזוגיות את מפעיל את המוח שלך ואתה מגלה שבכל בת זוג בן זוג יש יתרון וחיסרון כלשהו ואין מה לעשות אם היא תהיה יותר חכמה ... מה אתה מעדיף? אתה אומר "אני לא יודע איך להחליט", תקשיב בא תעשה טריק אחר, בא תעשה מצב שלא ישנה לך מאיפה אתה מקבל את הסתירה תשים לך איזה שחפץ שאתה אומר "אין בעיה מה שאתה רוצה תבחר, לי לא משנה כבר", כאילו תוציא את ... בכלל נראה לי בחיים שאני לא יודע מה לבחור, שאני מתלבט בין דבר לדבר. אליעד: כי? ש: כי אני כן מאמין שיש בחירה שהיא יותר טובה שהיא נותנת לי יותר יתרון וכן כי אני חווה חיסרון בכל מקרה. אליעד: ולא בא לך למלאות ...

... אל תדאג אני אתן תשובה בנושא אחר, נו. מה השאלה דבר. ש: הצורך לדבר את הידיעות שלנו עם אנשים שמהשגרה אני אקרא לזה, אני יודע, שזה לא מעניין אותם וזהו. אליעד: לא הבנתי את השאלה, עוד פעם מה השאלה? ש: אני לא יודע מה השאלה. אליעד: אתה באמת לא יודע מה השאלה. ש: הוא רוצה לדעת לדבר את מה שהוא מתעניין בו לאנשים ... אם אתה רוצה להגיד לו שהוא בן אדם מתמיד וזה אז כאילו אתה בדברים אחרים אתה אומר לו "אני סומך עליך אתה בן אדם רציני" ואז אתה כאילו בונה לו שהוא בן אדם רציני. אליעד: מה המבנה, מה המבנה הכללי? ש: זה אני לא יודע. אליעד: מה המבנה הכללי, איך משכנעים מישהו במשהו בלי שהוא ישים לב ששכנעת אותו, מה המבנה הכללי? ...

... או לא אין ספק תישאר במצב הנוכחי, עכשיו השאלה היא אם המשפט הזה נכון או לא נכון אז מה את אומרת נגיד לגבי זוגיות נגיד שיש מישהי שמכירה מישהו ויש לה ספקות לגביו היא אומרת אני לא יודעת אם אני אוהבת אותו אז יש כאלה שיגידו תקשיבי אם יש ספק אין ספק אם יש לך ספקות אם ... לך תמיד יהיו לך ספקות ובשורה טובה כי זה אומר תקשיב אל תדאג תמיד יהיו לך ספקות, יש הרבה אנשים שהם נמצאים באיזה קשר ואז יש להם ספק ואז הם מתחילים להילחץ רגע יש לי ספקות אני לא יודע אם זה מתאים לי אז מה אז מה אם יש ספקות חייב שיהיו ספקות טוב שיש ספקות זה לא רע ...

... כמו ששאלת קודם על תחשוב רק על ההיבט של "מה אני צריך להגיד לו" נסה לחשוב גם כן "האם באמת אני לא יודע, אני לא יודע טכנית מה להגיד לו או שיש לי בראש איזה תסביך שבגלל זה אני לא מצליח להגיד לו". אתה הבנת? אל תרוץ ישר "לאין לי את ...