... דבר נגיד שבן אדם מפחד מה הוא מפחד לעשות כי הוא מפחד להיכשל הוא מפחד להתחיל
דיאטה כי הוא מפחד שאחרי שהוא יתחיל את
הדיאטה הוא לא יצליח להתמיד בה ואז הוא יחשוב שהוא כישלון עד כאן הבנו, הוא מפחד להתחיל איזה תהליך כי הוא מפחד שהוא יכשל ולא יצליח הוא ... בשביל הכייף לא בשביל להשיג משהו ואותו דבר בדיוק לגבי אם אתה מפחד להתחיל
דיאטה אם אתה אומר לעצמך אני מתחיל את
הדיאטה רק בשביל להשיג איזו מטרה אז אתה אומר ואם אני לא אצליח אז מה זה אומר שאני כישלון כי הנה התחלתי ניסיתי ולא הצלחתי אני כישלון אבל אם אתה אומר לעצמך אני מתחיל את זה סתם כי בא לי בא לי לעשות
דיאטה בשעה הקרובה סתם ככה בא לי אתה גם יכול לעשות הפוך להגיד בא לי עכשיו בשעה הקרובה לאכול לא בריא ככה בא לי כי אז זה גם יהיה הגיוני שבא לך לעשות
דיאטה בשעתיים הקרובות, הרעיון הוא שאם אתה מסוגל ליהנות מעצם מה שאתה עושה בלי להשיג איזו מטרה רחוקה זה משחרר את כל הפחד מכישלון כי ...