... קצות האצבעות, הרמת חפצים מהרצפה בצורה נכונה, טריקים
איך לשמור על גב ישר, front squat על קצות האצבעות, השוואת סוגים של ... משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט, שיטות
איך לשמור על גב ישר, איפה מרימים יותר משקל? שרירי גב חלשים, למה קשה ... להרים חפצים כבדים? הרמת דברים כבדים בצורה נכונה,
איך לשמור על גב ישר? איך להרים משא כבד? הרמת משא נכון, חוסר גמישות ...