... עצמי, לרדת במשקל, ירידה במשקל, דיאטה, שמירה על המשקל, אהבה עצמית, לאהוב את עצמך, לקבל את עצמך, קבלה עצמית, לחסוך כסף, ... ויקבל את זה שהוא לא רזה האם זה, נגיד שבן אדם שמן הגיע לאהבה עצמית שהוא אוהב את עצמו למרות שהוא שמן האם זה יגרום לו להיות יותר רזה או יגרום לו להיות ... אז מה התשובה? ש: לא מחויב. אליעד: האם הבן אדם השמן שיאהב את עצמו באהבה עצמית למרות שהוא שמן, האם זה מגדיל את הסיכוי שלו ... זאת הסיבה שבגללה הוא אוכל אז אם הוא יקבל את עצמו איכשהו ויאהב את עצמו איכשהו למרות שאין לו חברים למרות שאין לו כלום נגיד אז ממילא הוא לא צריך יותר לאכול בשביל להתמודד עם הריקנות מזה שהוא לא אוהב את עצמו שהוא שמן. אוקי לעומת זאת אם הוא אוהב לאכול כדי לפתור תסביכים אחרים ...

... היה לי רע ככה וככה לכן החלטתי ללכת לצד השני" ואז גם אפשר להסביר את הקטע של "את צריכה לדעת לאהוב את עצמך בלי תנאים ואז מה אכפת לך שתאכלי, זה שאת רוצה לאכול", עכשיו מה האמת? שעוד פעם אם היא תאהב את עצמה בלי תנאים היא גם כן לא תצליח לאכול אז למה היא צריכה לאכול אבל "תאהבי את עצמך בלי תנאים" במובן של "לא אכפת לך מהנזקים שייגרמו לך גם אם תשמיני ...

... אהבה רעה, איך שנאה עושה טוב? איך ללמוד לשנוא? איך להשתמש בשנאה? את מי לשנוא, מתי לשנוא? לשנוא את עצמך, אהבה עצמית, לא לאהוב את עצמך, הערכה עצמית עכשיו בא נדבר על שנאה ואהבה אוקי, עכשיו מה יותר כייף לשנוא או לאהוב בגדול? נגיד שלאהוב, מה עושה לך יותר טוב תחושה שאתה ... כשבן אדם רע לו ממשהו זה בגלל שיש דברים שהוא אוהב אותם. בן אדם רוצה שיהיה טוב למה שהוא אוהב אותו, אתה אוהב את עצמך אתה רוצה שיהיה לך טוב אוהב מישהו אחר רוצה שיהיה לו טוב, אתה אוהב את הבית אתה רוצה שלבית יהיה טוב נגיד נניח דוגמא את מה הדברים שאותם אתה ... נכנס הביתה הבית מלוכלך ואז רע לך אוקי איזה דברים שאתה אוהב גרמו לך לרע "אוקי אני אוהב את הבית שלי אני אוהב את עצמי, אני אוהב את הניקיון" תמצא אחד מאלה תשנא אותו או את שלושתם. "אני שונא את עצמי שונא את הבית שונא את הניקיון" ואז אם אתה שונא את כולם אתה ... עצמו, לשנוא את עצמו וליהנות מזה שרע לו. עכשיו למה שבן אדם ישנא את עצמו פתאום תשנא את עצמך "אני אמור לאהוב את עצמי למה שאני אשנא את עצמי?", נכון אבל למה בן אדם שונא את המחבל? כי המחבל הזה עשה לו רע נכון ולמה שתשנא את עצמך, מי עושה לך רע יותר מאשר ... עוד פעם ביומיום בן אדם לא חושב על זה ככה הוא לא רואה את זה ככה אבל אם בן אדם היה לו שכל בראש כמה שהוא אוהב את עצמו הוא גם היה צריך לשנוא את עצמו הרי כל הסבל שיש לו בחיים זה בגלל עצמו. הרי כל הבלגן שיש לבן אדם בחיים זה רק בגלל הדברים שהוא אוהב הרי אם ... שונא שרע לו אבל אם בן אדם היה שונא את עצמו אז היה לו טוב מזה שרע לו הוא היה פחות, כאילו מה אתה כל כך אוהב את עצמך שאתה רוצה שיהיה לך טוב, מה אתה כל כך מגיע לך טוב מה אתה לא שונא את עצמך לא בא לך לפעמים שיהיה לך רע כאילו שתחטוף עונש. עכשיו ומה השכל ...

... בפייסבוק, תגובות חיוביות, דיסלייק, אהבה עצמית, ערך עצמי, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, מה חושבים עליך? העלאת תמונות לפייסבוק, תגובות בפייסבוק, הערכה עצמית, להאמין בעצמך עכשיו השאלה היא כזאת למה אנשים אוהבים שעושים ...

... לדעת שאם לא אוהבים אותי מספיק להתמודד עם זה" אם בן אדם ייקח את זה יותר מדי לקצה השני אז בשביל מה אתה בזוגיות תישאר לבד. זה הרעיון אם בן אדם יותר מדי יאהב את עצמו הוא לא יהיה בזוגיות, אם בן אדם יותר מדי לא יאהב את עצמו והוא יצפה שיאהבו אותו הוא גם לא יהיה בזוגיות, למה אם הוא יותר מדי אוהב את עצמו ויותר מדי טוב לו עם עצמו, יותר מדי הוא ממלא לעצמו את הרצונות של עצמו הוא יכול להישאר לבד אין שום משמעות עבורו לזוגיות. אותו דבר הפוך אם בן אדם יותר מדי לא אוהב את עצמו ויותר מדי הוא מצפה שיאהבו אותו אז אדוני זה לא משנה כמה יאהבו אותך אתה תרגיש רע, ...

... אדם צריך כן להגיד "אני רוצה שהחיצוני ימלא לי את החיסרון הפנימי" בשביל לתחזק חיצוני בהנחה שאנחנו רוצים לתחזק תלות חיצונית, בן אדם נגיד רוצה לתחזק זוגיות אם הוא יאהב את עצמו מבפנים רק מבפנים אין אפשרות לזוגיות, אם הוא יגיד "לא אוהב את עצמי בפנים בכלל" גם אין אפשרות לזוגיות. אז צריך לאהוב מספיק את עצמך, אתה צריך להגיד "אוקי אני לא אוהב את עצמי מספיק אני רוצה שהוא יאהב אותי כדי לאהוב את עצמי אבל באופן יחסי וחלק אני אעשה השלמה לבד" כי אם אתה לא מוכן לעשות השלמה לבד ואתה רוצה שרק יאהבו אותך או שתעשה את כל ההשלמה לבד אתה לא יכול לתחזק זוגיות. ש: אם בן אדם אוהב את עצמו הוא לא צריך שאחרים יאהבו אותו. אליעד: אם בן אדם מה? ש: אני אומרת אם בן אדם אוהב את עצמו הוא גם לא צריך שאחרים יאהבו אותו. אליעד: לא אם בן אדם לא אוהב את עצמו. ש: אם הוא רוצה שאנשים יאהבו אותו בגלל שהוא אוהב את עצמו, אם הוא לא היה אוהב את עצמו למה שיהיה לו צורך שאחרים יאהבו אותו. אליעד: בן אדם רוצה שימלאו את כוס המים כי היא ריקה נכון? ש: נכון. אליעד: אז בגלל שהוא לא אוהב את עצמו הוא רוצה שיאהבו אותו, את אוכלת כי את רעבה. בוא ניתן דוגמא מרעב אם בן אדם יהיה רעב, נגיד שבן אדם הולך לדוגמא למסעדה מה אומרים לו במסעדה ... עוד פעם אנחנו נופלים על האיזון, צריך למצוא איזון אני מסביר את החוקים אחר כך צריך למצוא את האיזונים. ש: שהמילוי יהיה יחסי. אליעד: נגיד שאת לדוגמא נגיד שבעלך יאהב את עצמו יותר מה שיכול לקרות שהוא יאהב אותך פחות, אוקי ואם נגיד לדוגמא את רוצה שהוא יאהב את עצמו פחות מה שיכול לקרות שהוא גם יאהב אותך פחות כי אז הוא יגיד "את לא נותנת לי מספיק אהבה" ואז הוא יאשים אותך וישנא אותך. נגיד את אומרת כזה דבר, נגיד שבעלך פתאום התחיל לאהוב את עצמו יותר ויותר את עצמו בלי קשר אלייך אז פתאום אז הוא לא צריך אותך יותר, אבל נגיד שפתאום הוא התחיל לשנוא את עצמו מסיבה כלשהי, ההפך שונא את ...

... להם מחשבות שליליות גישה שלילית ואז בן אדם שואל "איך אני יכול תמיד לראות את הטוב ואיך אני יכול תמיד להיות אופטימי, איך אני יכול להעריך את עצמי איך אני יכול לאהוב את עצמי" אדוני אל תעריך את עצמך ואל תאהב את עצמך אבל תהיה אופטימי. קודם כל בא נתחיל בזה שלא תהיה פסימי קודם כל בא נתחיל בזה שאל תרד על עצמך, קודם כל בא נתחיל בזה שאל תשנא את עצמך אחר כך בא נתחיל בזה מבחינתי אז זה אומר "אז מה אני לא יאהב את עצמי?" לא אל תאהב את עצמך ואל תשנא את עצמך אל תעשה טוב אל תאהב את עצמך, קודם כל בא נתחיל בזה שלא תשנא את עצמך. עכשיו אחרי "שוואלה אני לא שונא את עצמי וגם לא אוהב את עצמי" אוקי סבבה עכשיו רגוע יפה, עכשיו בוא נבנה משהו בוא עכשיו נבנה משהו עכשיו כשתבוא ... טוב" אבל אין לו כוח לחשוב טוב ואז הוא לא מצליח לחשוב טוב כי הוא לא מאמין לטוב ואז יש לו עוד פעם בעיות. לכן אל תנסה לחשוב חיובי תנסה לא לחשוב שלילי אל תנסה לאהוב את עצמך תנסה לא לשנוא את עצמך, אם לא תשנא את עצמך דהיינו, אל תנסה להעריך את עצמך תנסה לא לא ...