... [סיבה: הילדים צועקים. תוצאה: זה מעצבן אותי]. אני כועס על אשתי כי היא לא
אוהבת אותי. [סיבה: אשתי לא
אוהבת אותי. תוצאה: אני כועס על אשתי]. אני מפחד שלא אצליח במבחן. [סיבה: יש אפשרות שלא אצליח במבחן. תוצאה: אני מפחד ממנה]. אני לבד ועצוב לי. [סיבה: אני לבד. תוצאה: עצוב לי]. אני ... דוגמאות ולראות, איך בחיי היום יום, כל דבר ודבר שבן אדם מרגיש / רוצה /
אוהב / שונא וכולי, הכל עובד לפי סיבתיות מסוימת. בין אם היא ידועה לבן אדם ובין אם לא. והחוכמה היא, לדעת להבין את החוקיות הנכונה ולדעת לנצח את המשחק... שלב 1 - הפיכת המשפט למשפט ... והסיבה תמיד קודמת לתוצאה. ותמיד הסיבה לפני התוצאה. לדוגמא: אני לא
אוהב את עצמי כי אני משמין. נשאל: מה קדם למה, שהשמנת או שלא
אהבת את עצמך? תשובה: קודם השמנתי ואחר כך לא
אהבתי את עצמי. דהיינו, הסיבה היא שהשמנתי. והתוצאה היא שאני לא
אוהב את עצמי. דוגמא נוספת: אני עצבני על השכן שעושה רעש. נשאל: מה קרה קודם, שהשכן עשה רעש, או שכעסת על השכן שעושה רעש? תשובה: קודם הוא עשה רעש. מסקנה: הסיבה היא שהשכן עשה רעש. ... והאם באמת אתה בטראומה רק בגלל זה? אני מרגיש שאני לא שווה כי אנשים לא
אוהבים אותי: האם באמת אני לא שווה? האם באמת אנשים לא
אוהבים אותי בכלל? האם זה מחייב אותי להרגיש לא שווה? האם אני מרגיש לא שווה רק בגלל זה? אני לא אצליח בחיים כי אני נכשל בכל דבר: האם באמת אני נכשל בכל דבר? האם באמת אני לא אצליח ... והאם זה שאני נכשל בדברים מחייב אותי לחשוב שאני לא אצליח? החבר שלי לא
אוהב אותי מספיק ואני עצובה: האם באמת / כמה / למה, הוא לא
אוהב אותך מספיק? האם באמת את רק עצובה בגלל זה? האם זה מחייב אותך להיות עצובה? האם את עצובה רק בגלל זה? בקיצור, כל תהליך רגיל וכל בעיה רגילה, ניתן להציב אותה בתבנית של סיבה / תוצאה ... אותה, עד שתצא מרוצה. ז"א אם לדוגמא התשובה שמתקבלת היא, "כן החברה שלי לא
אוהבת אותי". אז נשאל, למה? ואז תהיה תשובה כגון, "כי היא לא עונה לי לטלפון". אז יש לנו כאן משפט חדש של סיבה ותוצאה. שהוא, בגלל שהיא לא עונה לי לטלפון, זה אומר שהיא לא
אוהבת אותי. ואז צריך לנתח גם אותו. וכך הלאה, עד שכל הבעיות נפתרות. למתקדמים: אחרי ששולטים בכל הנ"ל, עכשיו יש עוד עומקים של: 1 - כאשר באים לפתור בעיה, איך כדאי לדעת איזה שאלה כדאי ...